Bestanddeel Vetzuren

Lees meer

Resultaten 21 t/m 40 van 160

Orthica GLA & EPA
Orthica GLA & EPA
180 softgels
Morgen in huis 5% korting
Lucovitaal Visolie & Knoflook
2+2 gratis
Lucovitaal Visolie & Knoflook
480 capsules
1
Morgen in huis
Vitakruid Vegan Omega-3 Algenolie
aanbieding
Vitakruid Vegan Omega-3 Algenolie
50 ml
Morgen in huis 19% korting
Vitakruid Borage Olie
aanbieding
Vitakruid Borage Olie
65 softgels
Morgen in huis 19% korting
2x Lucovitaal Super Visolie Omega 3-6
aanbieding
2x Lucovitaal Super Visolie Omega 3-6
30 capsules
Morgen in huis 50% korting
Minami MorEPA Kids
Minami MorEPA Kids
60 softgels
Morgen in huis 20% korting
Lovitran Levertraan
Lovitran Levertraan
365 ml
2
Morgen in huis 14% korting
Lucovitaal Super Visolie Omega 3-6
2+2 gratis
Lucovitaal Super Visolie Omega 3-6
30 capsules
Morgen in huis
Orthica Omega-3 Krillolie
Orthica Omega-3 Krillolie
60 softgels
1
Morgen in huis 30% korting
Bonusan Omega 3 MSC
Bonusan Omega 3 MSC
180 softgels
Morgen in huis 6% korting
Minami VeganDHA 75%
Minami VeganDHA 75%
60 softgels
Morgen in huis 14% korting
Mattisson Omega 3 Algenolie 210
Mattisson Omega 3 Algenolie 210
120 vegacapsules
Morgen in huis 16% korting
AOV 710 Teunisbloemolie 1000 mg
AOV 710 Teunisbloemolie 1000 mg
60 capsules
Morgen in huis 26% korting
2x Lovitran Levertraan
2x Lovitran Levertraan
365 ml
2
Morgen in huis 18% korting
Orthica Omega 3-375
Orthica Omega 3-375
60 softgels
1
Morgen in huis 30% korting
Orthica Kabeljauwleverolie
Orthica Kabeljauwleverolie
90 softgels
Morgen in huis 12% korting
2x Orthica Omega 3 Vegan
2x Orthica Omega 3 Vegan
60 softgels
Morgen in huis 32% korting
2x Lucovitaal MSC Visolie Omega 3
aanbieding
2x Lucovitaal MSC Visolie Omega 3
60 capsules
Morgen in huis 50% korting
Minami MorEpa Original
Minami MorEpa Original
60 softgels
Morgen in huis 20% korting
Minami MorEPA Platinum + Vitamine D3
Minami MorEPA Platinum + Vitamine D3
60 softgels
Morgen in huis 19% korting

Wat is een vetzuur?

Vetzuren zijn een lange keten van koolwaterstofverbindingen. Je lichaam heeft vetzuren nodig als

  • Bouwstenen voor cellen, hormonen en gal
  • Voor het opnemen van vitamines uit voeding
  • Om je te beschermen tegen de kou
  • Om in energie om te zetten.

Welke soorten vetten zijn er?

Je hebt verzadigd vet en onverzadigd vet. Vetten in onze voeding zijn altijd een mengsel van verzadigde en onverzadigde vetzuren. Verzadigd vet komt veel voor in dierlijke producten, waaronder. Onverzadigd vet is vaak plantaardig en zit in vette vis.

Verzadigd vet

Verzadigd vet is niet goed voor je lichaam. Veel verzadigd in je voeding verhoogt je cholesterol. Dit verhoogt het risico op hart- en vaatziekten. Vervang daarom verzadigd vet in je voeding zoveel mogelijk door onverzadigd vet.

Onverzadigd vet

Onverzadigde vetten (ofwel, onverzadigde vetzuren) zijn goede vetten, in tegenstelling tot verzadigde vetten. Deze vetten zijn te vinden in plantaardige oliën, zoals olijf-, zonnebloem- koolzaad- en lijnzaadolie en in producten die hiervan zijn gemaakt. Onverzadigd vet zorgt ervoor dat je lichaam cholesterol beter afvoert. Er bestaan verschillende typen onverzadigde vetten. Er wordt onderscheid gemaakt tussen enkelvoudig onverzadigd vet, meervoudig onverzadigd vet en daarnaast is er ook nog transvet.

  • Enkelvoudig onverzadigde vetten zitten vooral in plantaardige oliën zoals olijfolie en avocado's. Niet zo bekend zijn de Omega 9-vetzuren die ook vallen onder de enkelvoudig onverzadigde vetten. 
  • Meervoudig onverzadigde vetten vind je vooral in plantaardige oliën en vette vis. Bekende meervoudig onverzadigde vetzuren zijn Omega 3 en Omega 6.
  • Transvet is een type onverzadigd vet dat erg ongezond en zijn zelfs nog slechter voor de gezondheid is dan verzadigd vet.  

Vetzuren in voedingssupplementen

Vetzuren zitten in voedingssupplementen omdat ze rijk zijn aan de essentiële vetzuren EPA, DHA en ALA. 

Bekende voedingssupplementen met vetzuren zijn:

  • Visolie
  • Omega 3-6-9
  • Lijnzaadolie
  • Algenolie
  • Krillolie
  • Levertraan
  • Duindoornbes

Een evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde voeding.