Bestanddeel Vetzuren

Lees meer

Resultaten 61 t/m 80 van 160

Fitshape Omega Dha Gummies
Fitshape Omega Dha Gummies
60 stuks
Morgen in huis 17% korting
AOV 711 GLA 1000 mg
AOV 711 GLA 1000 mg
30 capsules
Morgen in huis 38% korting
AOV 720 Omega 3 Vegan
AOV 720 Omega 3 Vegan
60 vegacapsules
1
Morgen in huis 30% korting
AOV 704 Visolie 1000 mg
AOV 704 Visolie 1000 mg
120 capsules
Morgen in huis 30% korting
Mollers Omega-3 Appel
Mollers Omega-3 Appel
250 ml
Morgen in huis 18% korting
NOW Alfa-liponzuur 250 mg
NOW Alfa-liponzuur 250 mg
60 capsules
Morgen in huis 24% korting
Lucovitaal Menstruatie Support
2+2 gratis
Lucovitaal Menstruatie Support
30 capsules
Morgen in huis
2x Lucovitaal Menstruatie Support
aanbieding
2x Lucovitaal Menstruatie Support
30 capsules
Morgen in huis 50% korting
Orthovitaal Visolie 1000mg EPA 35%/DHA 25%
Orthovitaal Visolie 1000mg EPA 35%/DHA 25%
60 softgels
Morgen in huis 20% korting
Bonusan Lever Formule
Bonusan Lever Formule
60 tabletten
Morgen in huis 6% korting
2x Minami VeganDHA 75%
2x Minami VeganDHA 75%
60 softgels
Morgen in huis 18% korting
2x Minami MorEPA Gold
2x Minami MorEPA Gold
30 softgels
Morgen in huis 32% korting
2x Minami MorDHA Mini Iq
2x Minami MorDHA Mini Iq
60 softgels
Morgen in huis
Minami MorEPA Plus
Minami MorEPA Plus
60 softgels
Morgen in huis 20% korting
Minami MorEPA Platinum Mini + Vitamine D3
Minami MorEPA Platinum Mini + Vitamine D3
90 softgels
Morgen in huis 20% korting
Minami VeganDHA
Minami VeganDHA
60 softgels
Morgen in huis 20% korting
Davitamon Omega-3 Visolie
Davitamon Omega-3 Visolie
60 capsules
Morgen in huis 23% korting
2x Davitamon Omega-3 Visolie
2x Davitamon Omega-3 Visolie
60 capsules
Morgen in huis 24% korting
Vitals Super Krillolie 590mg
Vitals Super Krillolie 590mg
90 softgels
Morgen in huis 20% korting
Bonusan Levertraan Forte
Bonusan Levertraan Forte
120 softgels
16% korting

Wat is een vetzuur?

Vetzuren zijn een lange keten van koolwaterstofverbindingen. Je lichaam heeft vetzuren nodig als

  • Bouwstenen voor cellen, hormonen en gal
  • Voor het opnemen van vitamines uit voeding
  • Om je te beschermen tegen de kou
  • Om in energie om te zetten.

Welke soorten vetten zijn er?

Je hebt verzadigd vet en onverzadigd vet. Vetten in onze voeding zijn altijd een mengsel van verzadigde en onverzadigde vetzuren. Verzadigd vet komt veel voor in dierlijke producten, waaronder. Onverzadigd vet is vaak plantaardig en zit in vette vis.

Verzadigd vet

Verzadigd vet is niet goed voor je lichaam. Veel verzadigd in je voeding verhoogt je cholesterol. Dit verhoogt het risico op hart- en vaatziekten. Vervang daarom verzadigd vet in je voeding zoveel mogelijk door onverzadigd vet.

Onverzadigd vet

Onverzadigde vetten (ofwel, onverzadigde vetzuren) zijn goede vetten, in tegenstelling tot verzadigde vetten. Deze vetten zijn te vinden in plantaardige oliën, zoals olijf-, zonnebloem- koolzaad- en lijnzaadolie en in producten die hiervan zijn gemaakt. Onverzadigd vet zorgt ervoor dat je lichaam cholesterol beter afvoert. Er bestaan verschillende typen onverzadigde vetten. Er wordt onderscheid gemaakt tussen enkelvoudig onverzadigd vet, meervoudig onverzadigd vet en daarnaast is er ook nog transvet.

  • Enkelvoudig onverzadigde vetten zitten vooral in plantaardige oliën zoals olijfolie en avocado's. Niet zo bekend zijn de Omega 9-vetzuren die ook vallen onder de enkelvoudig onverzadigde vetten. 
  • Meervoudig onverzadigde vetten vind je vooral in plantaardige oliën en vette vis. Bekende meervoudig onverzadigde vetzuren zijn Omega 3 en Omega 6.
  • Transvet is een type onverzadigd vet dat erg ongezond en zijn zelfs nog slechter voor de gezondheid is dan verzadigd vet.  

Vetzuren in voedingssupplementen

Vetzuren zitten in voedingssupplementen omdat ze rijk zijn aan de essentiële vetzuren EPA, DHA en ALA. 

Bekende voedingssupplementen met vetzuren zijn:

  • Visolie
  • Omega 3-6-9
  • Lijnzaadolie
  • Algenolie
  • Krillolie
  • Levertraan
  • Duindoornbes

Een evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde voeding.