Bestanddeel Vetzuren

Lees meer

Resultaten 81 t/m 100 van 160

2x Mollers Omega-3 Tutti Frutti
2x Mollers Omega-3 Tutti Frutti
250 ml
Morgen in huis 10% korting
Minami MorEPA & Beauty Complex
Minami MorEPA & Beauty Complex
60 capsules
Morgen in huis
Yummygums Vegan Omega-3
Yummygums Vegan Omega-3
45 gummies
Morgen in huis
AOV 703 Visolie Forte
AOV 703 Visolie Forte
60 capsules
Morgen in huis 30% korting
Orthica GLA & EPA
Orthica GLA & EPA
90 softgels
Morgen in huis 9% korting
Membrasin Omega-7
Membrasin Omega-7
60 capsules
Morgen in huis 25% korting
Jacob Hooy Visolie Levertraan
Jacob Hooy Visolie Levertraan
500 ml
1
Morgen in huis 31% korting
Membrasin Vloeibaar
Membrasin Vloeibaar
150 ml
1
Morgen in huis 28% korting
Vitals Biologische Teunisbloemolie
Vitals Biologische Teunisbloemolie
100 softgels
Morgen in huis 20% korting
Bonusan Omega-3 Algenolie
Bonusan Omega-3 Algenolie
60 capsules
Morgen in huis 6% korting
TS Choice Visolie 1000
TS Choice Visolie 1000
60 capsules
Morgen in huis 13% korting
Membrasin Duindoornbesolie
Membrasin Duindoornbesolie
150 capsules
4
Morgen in huis 27% korting
Lucovitaal L-theanine Omega 3
2+2 gratis
Lucovitaal L-theanine Omega 3
210 capsules
Tijdelijk uitverkocht
Lucovitaal Visolie Super Omega 3
2+2 gratis
Lucovitaal Visolie Super Omega 3
120 capsules
Tijdelijk uitverkocht
Lucovitaal Super Visolie Omega 3
2+2 gratis
Lucovitaal Super Visolie Omega 3
260 capsules
Tijdelijk uitverkocht
Mattisson Zwarte Komijn 500 mg Bio
Mattisson Zwarte Komijn 500 mg Bio
90 capsules
1
20% korting
Care For Women Omega
Care For Women Omega
60 capsules
Nutribites Visolie
Nutribites Visolie
60 softgels
Tijdelijk uitverkocht
Pharma Nord Bio Marine
Pharma Nord Bio Marine
150 capsules
23% korting
Lucovitaal Omega 3-6-9
2+2 gratis
Lucovitaal Omega 3-6-9
420 capsules
Tijdelijk uitverkocht

Wat is een vetzuur?

Vetzuren zijn een lange keten van koolwaterstofverbindingen. Je lichaam heeft vetzuren nodig als

  • Bouwstenen voor cellen, hormonen en gal
  • Voor het opnemen van vitamines uit voeding
  • Om je te beschermen tegen de kou
  • Om in energie om te zetten.

Welke soorten vetten zijn er?

Je hebt verzadigd vet en onverzadigd vet. Vetten in onze voeding zijn altijd een mengsel van verzadigde en onverzadigde vetzuren. Verzadigd vet komt veel voor in dierlijke producten, waaronder. Onverzadigd vet is vaak plantaardig en zit in vette vis.

Verzadigd vet

Verzadigd vet is niet goed voor je lichaam. Veel verzadigd in je voeding verhoogt je cholesterol. Dit verhoogt het risico op hart- en vaatziekten. Vervang daarom verzadigd vet in je voeding zoveel mogelijk door onverzadigd vet.

Onverzadigd vet

Onverzadigde vetten (ofwel, onverzadigde vetzuren) zijn goede vetten, in tegenstelling tot verzadigde vetten. Deze vetten zijn te vinden in plantaardige oliën, zoals olijf-, zonnebloem- koolzaad- en lijnzaadolie en in producten die hiervan zijn gemaakt. Onverzadigd vet zorgt ervoor dat je lichaam cholesterol beter afvoert. Er bestaan verschillende typen onverzadigde vetten. Er wordt onderscheid gemaakt tussen enkelvoudig onverzadigd vet, meervoudig onverzadigd vet en daarnaast is er ook nog transvet.

  • Enkelvoudig onverzadigde vetten zitten vooral in plantaardige oliën zoals olijfolie en avocado's. Niet zo bekend zijn de Omega 9-vetzuren die ook vallen onder de enkelvoudig onverzadigde vetten. 
  • Meervoudig onverzadigde vetten vind je vooral in plantaardige oliën en vette vis. Bekende meervoudig onverzadigde vetzuren zijn Omega 3 en Omega 6.
  • Transvet is een type onverzadigd vet dat erg ongezond en zijn zelfs nog slechter voor de gezondheid is dan verzadigd vet.  

Vetzuren in voedingssupplementen

Vetzuren zitten in voedingssupplementen omdat ze rijk zijn aan de essentiële vetzuren EPA, DHA en ALA. 

Bekende voedingssupplementen met vetzuren zijn:

  • Visolie
  • Omega 3-6-9
  • Lijnzaadolie
  • Algenolie
  • Krillolie
  • Levertraan
  • Duindoornbes

Een evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde voeding.