Bestanddeel Vetzuren

Lees meer

Resultaten 141 t/m 160 van 160

Bonusan Omega 3 DHA Forte
Bonusan Omega 3 DHA Forte
30 softgels
Vitakruid Visolie Sport 1400TG
Vitakruid Visolie Sport 1400TG
90 softgels
18% korting
Pharma Nord Bio-Omega 7
Pharma Nord Bio-Omega 7
60 capsules
Mollers Omega-3 Compleet
Mollers Omega-3 Compleet
56 stuks
16% korting
2x Mollers Omega-3
2x Mollers Omega-3
112 capsules
Morgen in huis 22% korting
2x Mollers Omega-3 Naturel
2x Mollers Omega-3 Naturel
250 ml
Morgen in huis 16% korting
2x Mollers Omega-3 Appel
2x Mollers Omega-3 Appel
250 ml
21% korting
2x Mollers Levertraan
2x Mollers Levertraan
160 capsules
23% korting
2x Mollers Omega-3 Compleet
2x Mollers Omega-3 Compleet
56 stuks
19% korting
Nutrisan Promeril
Nutrisan Promeril
30 softgels
Pharma Nord Bio Omega 3&6
Pharma Nord Bio Omega 3&6
90 capsules
26% korting
Ortholon Omega 3 Plus
Ortholon Omega 3 Plus
60 capsules
30% korting
Metagenics Eskimo Kids Omega 3-6-9
Metagenics Eskimo Kids Omega 3-6-9
105 ml
19% korting
Ortholon Omega 3 Plus
Ortholon Omega 3 Plus
120 softgels
30% korting
Royal Green Omega 3 Visolie
Royal Green Omega 3 Visolie
30 softgels
20% korting
Bonusan SynOmega-3
Bonusan SynOmega-3
250 ml
6% korting
Mollers Omega-3
Mollers Omega-3
112 capsules
Morgen in huis 19% korting
Royal Green Algenolie
Royal Green Algenolie
60 stuks
23% korting
Metagenics Eskimo Extra
Metagenics Eskimo Extra
90 capsules
10% korting
Testa
Testa
45 capsules
21% korting

Wat is een vetzuur?

Vetzuren zijn een lange keten van koolwaterstofverbindingen. Je lichaam heeft vetzuren nodig als

  • Bouwstenen voor cellen, hormonen en gal
  • Voor het opnemen van vitamines uit voeding
  • Om je te beschermen tegen de kou
  • Om in energie om te zetten.

Welke soorten vetten zijn er?

Je hebt verzadigd vet en onverzadigd vet. Vetten in onze voeding zijn altijd een mengsel van verzadigde en onverzadigde vetzuren. Verzadigd vet komt veel voor in dierlijke producten, waaronder. Onverzadigd vet is vaak plantaardig en zit in vette vis.

Verzadigd vet

Verzadigd vet is niet goed voor je lichaam. Veel verzadigd in je voeding verhoogt je cholesterol. Dit verhoogt het risico op hart- en vaatziekten. Vervang daarom verzadigd vet in je voeding zoveel mogelijk door onverzadigd vet.

Onverzadigd vet

Onverzadigde vetten (ofwel, onverzadigde vetzuren) zijn goede vetten, in tegenstelling tot verzadigde vetten. Deze vetten zijn te vinden in plantaardige oliën, zoals olijf-, zonnebloem- koolzaad- en lijnzaadolie en in producten die hiervan zijn gemaakt. Onverzadigd vet zorgt ervoor dat je lichaam cholesterol beter afvoert. Er bestaan verschillende typen onverzadigde vetten. Er wordt onderscheid gemaakt tussen enkelvoudig onverzadigd vet, meervoudig onverzadigd vet en daarnaast is er ook nog transvet.

  • Enkelvoudig onverzadigde vetten zitten vooral in plantaardige oliën zoals olijfolie en avocado's. Niet zo bekend zijn de Omega 9-vetzuren die ook vallen onder de enkelvoudig onverzadigde vetten. 
  • Meervoudig onverzadigde vetten vind je vooral in plantaardige oliën en vette vis. Bekende meervoudig onverzadigde vetzuren zijn Omega 3 en Omega 6.
  • Transvet is een type onverzadigd vet dat erg ongezond en zijn zelfs nog slechter voor de gezondheid is dan verzadigd vet.  

Vetzuren in voedingssupplementen

Vetzuren zitten in voedingssupplementen omdat ze rijk zijn aan de essentiële vetzuren EPA, DHA en ALA. 

Bekende voedingssupplementen met vetzuren zijn:

  • Visolie
  • Omega 3-6-9
  • Lijnzaadolie
  • Algenolie
  • Krillolie
  • Levertraan
  • Duindoornbes

Een evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde voeding.