Wandelen

We gaan lekker aan de wandel. Gewoon, omdat het ontzettend lekker weer is en bovendien hartstikke leuk en sportief. Loop niet meteen te hard van stapel want blessures wil je niet. En pak voldoende rust en verfrissingsmomenten. Schijnt de zon? Vergeet dan niet jezelf en de kinderen in te smeren met zonnebrand.

Blaren en Blessures

Wandelen

Als je deze zomer mee doet aan de 4-daagse of een lange wandeling maakt dan kan het helaas gebeuren dat je last krijgt van blaren of spierpijn. Voorkomen is natuurlijk beter dan genezen, maar als het gebeurt hebben wij alles voor je om de pijn te verzachten. Bekijk alles tegen blaren en blessures >

Verkoeling en Energie

Wandelen

Tijdens of na de wandeltocht kun je wel wat verkoeling en energie gebruiken. Pak dus zo veel mogelijk schaduw en drink voldoende water. Snelle suikers voor een oppepper en powerrepen zodat je er weer een tijdje tegenaan kan. En als je gaat wandelen met de hond dan kan die ook wel wat verkoeling gebruiken. Doe je hond een koelbandana om en laat je hond onderweg lekker zwemmen, leuk met een waterfrisbee!

Zonnebrand

Wandelen

Niets is fijner dan wandelen met met een warm zonnetje in je nek. De felle zon moet je echter niet onderschatten: je kunt tijdens het wandelen heel snel verbranden. Om dit te voorkomen is het goed om je voor én tijdens je wandeling in te smeren met een zonnebrandcreme. Na de wandeling kun je jezelf nog verwennen met een aftersun: niet alleen verkoelend, maar ook heerlijk verzorgend! Bekijk hier alle zonnebrand en after-sun >

Wandelen met de hond

Wandelen

Er lekker op uit met je trouwe viervoeter! Zorg ervoor dat je tijdens een heerlijke, lange wandeling poepzakjes en een waterfles bij je hebt. Natuurlijk stoppen jullie onderweg ook om lekker te spelen. Uiteraard wordt goed gedrag tijdens het wandelen beloond met smakelijke beloningssnoepjes! Bekijk hier alle producten voor het wandelen met de hond >

Blogs

Welke factor zonnebrand heb ik nodig?

De zomer staat alweer bijna voor de deur en dat betekent: ZON! Heerlijk, maar wanneer je besluit om de zon in te gaan is het belangrijk dat je je goed...

Lees meer »

Wandelen met de hond

Het heerlijke wandelseizoen is weer aangebroken. Op de meeste stranden en in de meeste bossen mag je hond tussen 1 oktober en 1 april loslopen. Speciaal...

Lees meer »

Alles over spierpijn en gewrichtspijn

Ongeveer 40% van de Nederlanders heeft tenminste één keer per week last van spierpijn. Niet zo gek als je weet dat praktisch het hele skelet door spieren...

Lees meer »

|