Incontinentie

Incontinentie

Incontinentie is een aandoening waarbij je de ontlasting of urine niet kunt ophouden. Niet alleen ouderen hebben te maken met incontinentie. Er zijn ongeveer 650.000 mensen die in meer of mindere mate last hebben van incontinentie.

Een hoest- of een niesbui kan al leiden tot urineverlies. Maar ook een zwakke bekkenbodemspier, ouderdom of andere medische klachten kunnen zorgen voor ongewild urineverlies.

Incontinentie heeft een grote impact op mensen, het kan je onzeker maken waardoor je in een isolement kunt komen omdat je het huis niet meer uit durft. Gelukkig zijn er tegenwoordig veel verschillende producten te koop die je helpen te beschermen bij incontinentie. Het incontinentiemateriaal is er voor gemaakt om je droog te houden als je ongewild urine verliest.

Lichte, matige, zware en zeer zware incontinentie

Om het juiste incontinentiemateriaal te kopen is het belangrijk om te weten hoeveel urine je verliest. Er zijn een aantal manieren om het urineverlies te classificeren. In onderstaand plaatje is de verdeling een schaal van 5: van druppels tot zeer zwaar.

Aan de hand van je ongewilde urineverlies wordt de mate daarvan verdeeld in een schaal 3:

• Lichte incontinentie: Je verliest druppels of scheutjes urine tot 100ml
• Matige incontinentie: je verliest 100-200 ml urine.
• Zware en zeer zwaar urine verlies: Je leegt ongewild je hele blaas. Dit is over het algemeen 200 ml of meer urine.

Absorptievermogen

De meeste merken hanteren een schaal van 1 tot 10 druppels om het absorptievermogen van het product aan te geven. Hoe meer druppels zijn ingekleurd hoe meer vocht het product absorbeert.

Je kunt producten met 1 of 2 druppels gebruiken bij licht urineverlies. Producten met 3 of 4 druppels ben je prima beschermd bij matig tot zwaar urineverlies. Vanaf 5 druppels ben je beschermt bij zwaar tot zeer zwaar urine verlies. Welke producten het beste beschermen is niet alleen afhankelijk van het aantal druppels maar ook van de maat of pasvorm. Over het algemeen moet je een aantal producten testen om er achter te komen welke het beste bij jou werkt.

's Nachts urineverlies

Mensen die overdag last hebben van incontinentie, verliezen ook ’s nachts vaak urine. Als je matig tot zeer veel urine verliest is het goed om te weten dat er incontinentiemateriaal bestaat speciaal voor de nacht. Daarnaast is het belangrijk om je matras te beschermen, want matrassen waar veel op geplast wordt slijten sneller en, wat nog vervelender is, gaan stinken. Er zijn verschillende oplossingen om het bed te beschermen tegen urine. De meest gebruikte zijn bedonderleggers of matrasbeschermers.

URinControl-app

Naast incontinentie hulpmiddelen is er tegenwoordig ook een app die helpt om met hulp zelf iets aan incontinentie te doen. Huisartsen hebben de app samen met patiënten, bekkenfysiotherapeuten en urogynaecologen ontwikkeld. De app is nu alleen nog beschikbaar voor vrouwen en al effectief gebleken. Voor mannen wordt nog onderzocht of de zelfhulp app even effectief is als de reguliere huisartsenzorg.
Met URinControl-app ga je zelf aan de slag met een trainingsprogramma op maat. De app geeft je de oefeningen en je gaat je klachten bijhouden. Zo krijg je meer inzicht in het beloop van je klachten. Je voortgang kan je delen met je huisarts en je kan je huisarts of fysiotherapeut op afstand mee laten kijken in de app als je daar toestemming voor geeft.
De app biedt informatie, een oefenprogramma en herinneringen. Uit onderzoek blijkt dat de app goed werkt. De app is gratis en beveiligd beschikbaar, je kunt hem zelf downloaden via de appstore. Meer informatie vind je op www.urincontrol.online.

Wanneer naar de huisarts met incontinentieklachten?

Ongewild urine verlies kan je onzeker maken. Ook de stap om hiermee naar een huisarts te gaan is vaak groot. Toch kan je huisarts veel voor je betekenen. Je huisarts kan onderzoeken of je incontinentie niet een symptoom is van iets anders,  kan je in contact brengen met de juiste persoon of instantie die je verder kunnen helpen zoals een bekkenfysiotherapeut of iemand die advies kan geven in incontinentie materiaal. Je kunt ook hulp vragen van een bekkenfysiotherapeut. Met een verwijzing worden 9 behandelingen vergoed vanuit de basisverzekering. Urineverlies is meestal goed te behandelen.

Incontinentiemateriaal kopen op Plein

Op Plein vind je een groot assortiment met incontinentiemateriaal van bekende merken als Always, Tena en Yoni. Voor kinderen zijn er de speciale DryNites luierbroekjes. Bovendien wordt je bestelling altijd discreet verstuurd. Aan de buitenkant is dus niet te zien dat er incontinentiemateriaal inzit.

Wil je graag advies of meer informatie over een bepaald product? Neem contact op met één van onze gediplomeerde drogisten. Zij helpen je graag verder. Je kunt een berichtje sturen via [email protected]