Vitaminen 50+

Lees meer

Resultaten 1 t/m 20 van 37

Supradyn Vital 50+
Supradyn Vital 50+
95 tabletten
(1)
Direct leverbaar
20% korting
28,25 (adviesprijs) 22,60
Bekijk product: Supradyn Vital 50+
Davitamon Vitamine D 50+
Davitamon Vitamine D 50+
250 tabletten
(0)
Direct leverbaar
8,99
Bekijk product: Davitamon Vitamine D 50+
Supradyn Vital 50+
Supradyn Vital 50+
30 bruistabletten
(0)
Direct leverbaar
20% korting
15,35 (adviesprijs) 12,28
Bekijk product: Supradyn Vital 50+
Lucovitaal Voordeelbox Vrouw 50+
1+1 gratis
Lucovitaal Voordeelbox Vrouw 50+
3 stuks
(0)
Direct leverbaar
27,97
Bekijk product: Lucovitaal Voordeelbox Vrouw 50+
Centrum Select 50+ Advanced
Centrum Select 50+ Advanced
180 tabletten
(0)
Direct leverbaar
15% korting
45,59 (adviesprijs) 38,75
Bekijk product: Centrum Select 50+ Advanced
Centrum Men 50+
Centrum Men 50+
30 tabletten
(0)
Direct leverbaar
50% korting
11,39 (adviesprijs) 5,69
Bekijk product: Centrum Men 50+
Orthica Multi 50+
aanbieding
Orthica Multi 50+
120 softgel capsules
(0)
Direct leverbaar
67,50
Bekijk product: Orthica Multi 50+
Orthica Multi 65+
aanbieding
Orthica Multi 65+
120 softgel capsules
(0)
Direct leverbaar
67,50
Bekijk product: Orthica Multi 65+
Lucovitaal Multi A-Z 65+
1+1 gratis
Lucovitaal Multi A-Z 65+
180 tabletten
(0)
Direct leverbaar
39,99
Bekijk product: Lucovitaal Multi A-Z 65+
Centrum Women 50+ Multivitaminen
Centrum Women 50+ Multivitaminen
90 tabletten
(1)
Direct leverbaar
16% korting
26,49 (adviesprijs) 22,38
Bekijk product: Centrum Women 50+ Multivitaminen
Centrum Men 50+
Centrum Men 50+
90 tabletten
(0)
Direct leverbaar
18% korting
26,49 (adviesprijs) 21,63
Bekijk product: Centrum Men 50+
Lucovitaal Multi A-Z 50+
1+1 gratis
Lucovitaal Multi A-Z 50+
180 tabletten
(0)
Direct leverbaar
37,49
Bekijk product: Lucovitaal Multi A-Z 50+
Lucovitaal Voordeelbox Vitaal 65+
1+1 gratis
Lucovitaal Voordeelbox Vitaal 65+
3 stuks
(0)
Direct leverbaar
28,97
Bekijk product: Lucovitaal Voordeelbox Vitaal 65+
2x Davitamon Vitamine D 50+
Multipack
2x
2x Davitamon Vitamine D 50+
250 tabletten
(0)
Direct leverbaar
17,80
Bekijk product: 2x Davitamon Vitamine D 50+
Dagravit Totaal 30 Vitaal 50+
Dagravit Totaal 30 Vitaal 50+
100 tabletten
(0)
Direct leverbaar
11% korting
21,99 (adviesprijs) 19,52
Bekijk product: Dagravit Totaal 30 Vitaal 50+
Davitamon Vitamine D 50+
Davitamon Vitamine D 50+
130 smelttabletten
(0)
Direct leverbaar
10% korting
16,49 (adviesprijs) 14,91
Bekijk product: Davitamon Vitamine D 50+
Dagravit Vitaal 50+ Vitamine D & Omega-3 Visolie
Dagravit Vitaal 50+ Vitamine D & Omega-3 Visolie
90 capsules
(0)
Direct leverbaar
18% korting
23,49 (adviesprijs) 19,19
Bekijk product: Dagravit Vitaal 50+ Vitamine D & Omega-3 Visolie
Lucovitaal Multi A-Z 50+
1+1 gratis
Lucovitaal Multi A-Z 50+
60 tabletten
(0)
Direct leverbaar
14,99
Bekijk product: Lucovitaal Multi A-Z 50+
Lucovitaal Multi A-Z 65+
1+1 gratis
Lucovitaal Multi A-Z 65+
60 tabletten
(0)
Direct leverbaar
15,99
Bekijk product: Lucovitaal Multi A-Z 65+
Orthica Multi 50+
aanbieding
Orthica Multi 50+
60 softgel capsules
(0)
Direct leverbaar
37,49
Bekijk product: Orthica Multi 50+

Vitamine voor 50+

In elke fase van je leven is er een andere vitamine en mineralen behoefte. Zo wordt je stofwisseling steeds trager als je ouder wordt, waardoor je steeds minder energie uit je voeding hoeft te halen.

Vaak neemt daarom de eetlust af als je ouder wordt. Aan andere voedingstoffen heb je dan juist meer behoefte. Dit geldt vooral voor de vitaminen en mineralen die nodig zijn voor sterke botten.

Ook omstandigheden kunnen er toe bijdragen dat de vitaminebehoefte van vijftigplussers anders is. Denk aan een verminderde eetlust, kauw- en slikproblemen door gebitsproblemen, sociale isolatie en een verminderde mobiliteit. Ook gebruiken mensen boven de 50 jaar meer medicijnen, terwijl bepaalde medicijnen de opname van vitamines verstoren. Dit geldt bijvoorbeeld bij sommige bloeddrukverlagers. Daarom zijn er speciaal vitaminen en mineralen voor vijftig plussers, deze voorzien in de veranderde vitamine behoefte voor ouderen.

Gebruik je medicijnen? Overleg dan met je arts of het vitaminesupplement dat je wilt gaan slikken geschikt is.  

Vitamines en mineralen voor 50-plussers

De gezondheidsraad raadt aan om extra vitamine D te nemen als je vijftig plusser bent. Voor de overige vitaminen en mineralen geeft de gezondheidsraad geen advies om deze extra in te nemen als je voldoende, gezond en gevarieerd eet. Onderstaande vitaminen en mineralen zijn belangrijk voor vijftig plussers omdat de opname door lichaam verandert of de behoefte groter wordt.

Vitamine D

Vitamine D is belangrijk voor de opbouw en het behoud van sterke botten, omdat het de opname van calcium in het skelet stimuleert. Vitamine D wordt in de huid aangemaakt onder invloed van zonlicht. Uit onderzoek blijkt dat de huid van de oudere mens steeds minder vitamine D aanmaakt. Daarom adviseert de Gezondheidsraad een vitamine D supplement voor vrouwen vanaf 50 jaar (10 mcg per dag) en voor iedereen vanaf 70 jaar (20 mcg per dag).

Vitamine B12

Als je wat ouder wordt, loop je risico om een tekort aan vitamine B12 te krijgen omdat deze steeds slechter uit voeding wordt opgenomen. In ons speeksel en in de maag worden enzymen aangemaakt, die ervoor zorgen dat vitamine B12 goed wordt opgenomen in onze darmen. Als we ouder worden dan maken we minder van deze stoffen aan waardoor je risico loopt op een vitamine B12 tekort.

Diezelfde vitamine B12 heeft samen met z'n zusjes B6 en foliumzuur (B11) een positief effect bij het behoud van gezonde vaatwanden. Ze verlagen namelijk het homocysteïne gehalte in het bloed, een stofje dat ontstaat bij de opbouw en afbraak van eiwitten. 

Vitamine K

Veel mensen weten het niet maar ook vitamine K is essentieel voor het behoud van sterke botten. Vitamine K zorgt ervoor dat niet te veel calcium uit de botten wordt afgebroken en met de urine wordt uitgescheiden. Daarnaast zorgt vitamine K voor een goede bloedstolling. Als je echter antistollingsproducten slikt dan moet je opletten dat je niet teveel vitamine K binnenkrijgt. Je kunt dus het beste met je arts overleggen of je naast antistollingsproducten, voedingspreparaten met vitamine K mag slikken.

Calcium

Het mineraal Calcium is nodig is voor de opbouw en het onderhoud van de botten en het gebit. Calcium helpt tegen botontkalking op latere leeftijd en is nodig voor een goede werking van de zenuwen en spieren, de bloedstolling en het transport van andere mineralen in het lichaam. Een erg belangrijk mineraal dus.

Chroom

Het mineraal chroom heeft invloed op de geheugenfunctie en cognitieve vaardigheden bij ouderen. Chroom heeft onder andere positieve effecten op het glucosemetabolisme, dat van invloed is op de hersenfunctie. Chroom speelt ook een rol bij de verwerking van vetten en koolhydraten.

IJzer en Magnesium

De mineralen ijzer en magnesium ondersteunen het energieniveau en houden je vitaal. IJzer ondersteunt bovendien het concentratievermogen en draagt bij aan een heldere geest.

Vitamines voor 50 plussers kopen op Plein

Vitamines en mineralen speciaal voor 50-plussers bestel je gemakkelijk online bestellen op Plein zodat je de deur niet uit hoeft. Op Plein heb je de keuze uit een ruim assortiment vitamine en mineralen voor vijftig plussers van bekende merken als Davitamon, Swisse, Supradyn, Centrum en Orthica.

Wil je graag advies of meer informatie over een bepaald product? Neem contact op met onze gecertificeerd drogist Marjolein. Zij helpt je graag verder. Je kunt haar een berichtje sturen via [email protected]

Een evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde voeding.