Vitakruid Creatine Monohydraat

Vitakruid Creatine Monohydraat helpt prestaties te verbeteren bij explosieve krachtsinspanningen, bij een dagelijkse inname van minimaal drie gram. Daarnaast stimuleert het de groei van vetvrije massa bij hoogintensieve oefeningen, zoals sprinten of gewichtheffen. Creatine is dus ideaal voor sporters die alles uit hun training willen halen. 

• Neutrale smaak & goed oplosbaar
• Uiterst fijn & zuiver poeder (100% puur)
• Creatine zorgt voor meer kracht en verhoogt fysieke prestaties bij korte intensieve oefeningen (bij 3 gram dagelijkse inname)
• Glutenvrij en suikervrij
• Vegan

Gebruik

Neem 1 maatschep poeder met een glas à 250 ml water per dag. Bij voorkeur innemen in combinatie met een stuk fruit. De aanbevolen dosering niet overschrijden.

Je neemt creatine dagelijks, zowel op rustdagen als op trainingsdagen. Er zijn geen strikte regels voor het exacte tijdstip van inname, maar veel mensen geven de voorkeur aan een consistent moment. Het is belangrijkste om elke dag je dosis te nemen.

Creatine bouwt zich over tijd op in het lichaam. Als je snel effect wilt zien kun je beginnen met een opbouw- of laadfase waarin je voor vijf tot zeven dagen, vier keer per dag, vijf gram creatine neemt. Als je geen laadfase gebruikt duurt het ongeveer een maand om hetzelfde niveau te bereiken. 

Wanneer je creatine gebruikt kun je iets meer vocht vast gaan houden. Voor sporten waarbij het ongewenst is om in gewicht aan te komen wordt daarom aangeraden om vier tot zes weken voor de wedstrijd te stoppen met creatine. Gedurende deze periode daalt het creatineniveau in het lichaam weer tot het oorspronkelijke niveau. 

Extra informatie

• Dit product is een voedingssupplement. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding.
• Buiten bereik van jonge kinderen houden.
• Droog, afgesloten en bij kamertemperatuur bewaren, tenzij anders geadviseerd op het etiket.
• Algemeen: Het is altijd verstandig om een deskundige te raadplegen alvorens supplementen te gebruiken in geval van zwangerschap, periode dat je borstvoeding geeft, medicijngebruik, medische ingreep en ziekte.

Allergenen Disclaimer

Hoewel we zorgvuldig allergeneninformatie op onze productpagina’s verstrekken, kunnen de ingrediënten en allergenen in de producten door de fabrikant worden aangepast. Raadpleeg daarom altijd de verpakking voordat je het product consumeert, vooral als je een allergie of intolerantie hebt. De informatie op onze website is bedoeld als aanvullende ondersteuning en kan niet altijd het etiket op de verpakking vervangen.

Bij vragen over allergenen of andere productinformatie, neem gerust contact met ons op.

Samenstelling

% RI = het percentage van de Referentie Inname
** Geen RI vastgesteld

Ingrediënten

Creatine (monohydraat).

Allergenen

Vrij van allergenen.

Dosering

Neem 1 maatschep Creatine met een glas à 250 ml water per dag. Bij voorkeur innemen in combinatie met een stuk fruit. 

Je neemt creatine dagelijks, zowel op rustdagen als op trainingsdagen. Er zijn geen strikte regels voor het exacte tijdstip van inname, maar veel mensen geven de voorkeur aan een consistent moment. Het is belangrijkste om elke dag je dosis te nemen.

Creatine bouwt zich over tijd op in het lichaam. Als je snel effect wilt zien kun je beginnen met een opbouw- of laadfase waarin je voor vijf tot zeven dagen, vier keer per dag, vijf gram creatine neemt. Als je geen laadfase gebruikt duurt het ongeveer een maand om hetzelfde niveau te bereiken. 

Wanneer je creatine gebruikt kun je iets meer vocht vast gaan houden. Voor sporten waarbij het ongewenst is om in gewicht aan te komen wordt daarom aangeraden om vier tot zes weken voor de wedstrijd te stoppen met creatine. Gedurende deze periode daalt het creatineniveau in het lichaam weer tot het oorspronkelijke niveau. 

Waarschuwingen

Mensen met diabetes, hypertensie of een verminderde nierfunctie wordt geadviseerd om gebruik te overleggen met de behandelend arts.
Bzwangerschap en lactatie adviseren we om gebruik te overleggen met de verloskundige of behandelend arts.

Bewaren

Droog, donker en op kamertemperatuur (15-25c) bewaren. Buiten bereik en zicht van jonge kinderen houden.

• Dit product is een voedingssupplement. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding.
• Niet gebruiken bij overgevoeligheid voor een van de componenten.
• Buiten bereik en zicht van jonge kinderen houden.
• Droog, donker, afgesloten en bij kamertemperatuur bewaren, tenzij anders geadviseerd op het etiket.
• Algemeen: het is altijd verstandig om een deskundige te raadplegen alvorens supplementen te gebruiken in geval van zwangerschap, periode dat je borstvoeding geeft, medicijngebruik, medische ingreep en ziekte.
• Notificatienr.: NUT AS 4226/98.