Welkom op de blog van Plein.nl. Hier vind je volop inspiratie en tips voor de dagelijkse verzorging van jezelf, je gezin, je huishouden en je huisdieren!
blessures
Sporttape versus bandage: wat kies je bij welke blessure?
Plein.nl | maandag 24 augustusSporttape en een bandage doen niet hetzelfde. Rigide tape begrenst een gewricht in een bepaalde richting. Een bandage geeft compressie en warmte, maar beperkt de beweging nauwelijks. Wie een instabiele enkel met een bandage probeert te steunen, kie...
Lees verder
Kinesiotape gebruiken: hoe en wanneer helpt het bij blessures?
Plein.nl | donderdag 20 augustusKinesiotape is elastische katoenen tape met een acrylaatlijm die door lichaamswarmte gaat hechten. De tape rekt mee met je huid en beperkt je bewegingsvrijheid nauwelijks. Dat is meteen het grootste verschil met klassiek sporttape, dat juist stug i...
Lees verder