Ieder mens ervaart wel eens stress in zijn of haar leven. Bijvoorbeeld als je een hele drukke periode hebt, of als er spannende dingen staan te gebeuren. Je kan je dan rusteloos voelen of zelfs lichamelijke klachten ervaren. In dit blog vertel ik j...

De zomer is voorbij en de herfst is officieel begonnen. Het is direct een stuk kouder buiten en met al die wind en regen is het tijd om je skincare routine hierop aan te passen. Mijn huid kan in ieder geval wel wat extra verzorging gebruiken! Ik he...

Stoppen met roken is lastig, heel lastig. Juist daarom is de vraag naar serieuze hulp de laatste jaren enorm gestegen en zijn initiatieven zoals Stoptober een groot succes. Stoppen met roken heeft altijd zin. Zelfs na 24 uur zijn er effecten in je...

Je weet waarschijnlijk dat je je huid goed moet beschermen tegen de zon en ook goed moet verzorgen na het zonnen. Ik schreef hier eerder al een blog over. Maar wist je dat je je haar ook goed moet verzorgen? Na zo’n stranddag heeft je haar ve...

Bruine kleurtje behouden Of je nou in het buitenland of in Nederland van de zon geniet, die mooie gebruinde huid wil je natuurlijk zo lang mogelijk behouden. Dan is het wel belangrijk dat je je huid goed verzorgt. Voor, tijdens en na het zonnen! E...

Bijna alle vrouwen merken vlak voor hun menstruatie dat er lichamelijke en/of emotionele veranderingen zijn zoals gevoelige borsten, hoofdpijn, pijn in de rug, acne of stemmingswisselingen. Dit zijn normale verschijnselen die lastig kunnen zijn, ma...

Een dikke laag make-up in de zomer? Nope, niet voor mij! Doe mij maar een lekker lichte zomermake-up. De laag foundation die ik in de koudere maanden op mijn gezicht smeer. ruil ik in de zomer in voor een luchtige BB of CC cream. Natuurlijk m&eacut...

We hebben al wat zomerse dagen gehad en gelukkig komen er nog veel meer aan! Ideaal om lekker naar het strand te gaan of te genieten van de warme zonnestralen op je huid in de tuin. Op zulke dagen is het ideale om lekker buiten van de zon te geniet...

Collageen zorgt voor stevigheid in je hele lichaam. Ook in je huid. Je huid maakt zelf al collageen aan, maar naarmate je ouder wordt vermindert dit. Zodra je de dertig bent gepasseerd verlies je zo’n 1% collageen per jaar. Dit betekent meer...

De intieme zone van een vrouw is erg kwetsbaar. Het is daarom belangrijk om je vagina goed te verzorgen. Zo houd je je vulva lekker fris, schoon en gezond. In deze blog vertellen we je meer over hoe je je vagina gezond houdt en waarom biologisch ka...