Afvallen & Sport

Tijdens het sporten verlies je door het transpireren veel vocht. Het is daarom belangrijk dat je tijdens het sporten voldoende vocht binnenkrijgt. Hierdoor blijft je vochtbalans op peil en voorkom je dat je uitdroogt. In deze blog vertellen we je g...

Een rondje hardlopen, een uurtje kickboksen, mountainbiken door de natuur of werken aan je kracht in de sportschool. Sporten is leuk én gezond. Maar hoe zorg je ervoor dat je 't maximale uit je trainingen haalt? In deze blog geven we je vijf...

Het mooie weer komt weer om de hoek, we krijgen meer energie en hebben spontaan zin om lekker buiten te zijn. Ook is buiten sporten een stuk uitnodiger, maar ja dan de vraag: wat kan ik allemaal doen om lekker sportief te bewegen met het aangenamer...

De term 'dieetvoeding' roept bij veel mensen direct beelden op van afvallen en calorieën tellen. Hoewel sommige producten daar zeker bij helpen, is dieetvoeding in de kern bedoeld voor mensen met een specifieke medische behoefte, zoals een all...

Naast dat afvallen je een slanker lichaam oplevert, kan het je gezondheid ook enorm verbeteren. In dit blog deel ik enkele lichamelijke voordelen met je. Maar ook mentaal heeft afslanken voordelen! Je zit lekkerder in je vel en bent misschien wel z...

Wil je graag wat extra kilootjes kwijtraken? Vooral na de feestdagen en als de zomer weer in zicht komen, willen veel mensen graag snel afvallen. Echter crashdiëten waarmee je snel veel kilo’s kwijt raakt, zijn erg ongezond. Kies daarom...

Sport je pas net en lukt het niet om bijvoorbeeld omhoog te gaan in je gewichten, of train je al lang maar boek je weinig progressie? In dit blog geven we je informatie over een progressieve overload en welke producten je hierbij kunnen helpen. Be...

Hardlopen is een sport waarbij je tot jezelf kunt komen en waar veel mensen voldoening uit halen. Het is dan ook een van de meest populaire sporten in Nederland. Wil je ook graag beginnen met hardlopen? Hoe je je als beginnend hardloper het beste k...

Tegenwoordig zijn we steeds meer bezig met ons lichaam: van gezonder en biologisch eten tot in shape komen in de sportschool. Toch kan het helaas lang duren voordat je resultaat ziet. Met een goede voeding kom je al een heel eind, maar soms kan een...

Je krijgt last van spierpijn als je je spieren zwaarder belast dan ze aankunnen. Spierpijn is een onschuldig verschijnsel dat vanzelf binnen enkele dagen weer over gaat. Bekijk hier het complete sport assortiment bij Plein. Sporten met spierpijn,...