Wallen en kringen verminderen: Zo krijg je die frisse blik terug

Het is een van de grootste frustraties in de badkamerspiegel: je voelt je uitgerust, maar je ziet er vermoeid uit. Wallen en kringen worden vaak op één hoop gegooid, maar ze vragen om een compleet andere aanpak. Omdat de huid onder je ogen met een dikte van slechts 0,5 mm de dunste van je hele lichaam is, zie je elke verandering daar direct terug.

In dit blog leggen we uit hoe die verkleuringen en zwellingen ontstaan en wat je kunt doen om weer een frisse blik te krijgen.

Hoe ontstaan wallen en donkere kringen?

Voordat je een product kiest, is het handig om te weten waar je precies mee te maken hebt.

• Wallen: Dit zijn zwellingen of "zakjes". Meestal is dit een ophoping van vocht (oedeem), maar bij het ouder worden kan het ook gaan om vetweefsel dat door verslapte spieren en huid naar voren komt.
• Donkere kringen: Dit is een kleurverschil (blauw, paars of bruin). Dit komt doordat bloedvaatjes doorschijnen of door een opeenhoping van ijzerdeeltjes uit je bloed in de huid. Wetenschappers weten nu dat die grauwe kleur vaak komt door een stapeling van deze ijzer-ionen.

Wat zegt de wetenschap over de oorzaken?

Om wallen en kringen echt aan te pakken, kijken we naar wat er onderhuids gebeurt:

• Huidverslapping: Naarmate we ouder worden, maken we minder collageen aan. De spiertjes rondom de oogleden verslappen, waardoor vetophopingen beter zichtbaar worden.
• Vocht en zout: Een dieet met veel zout zorgt ervoor dat je lichaam vocht vasthoudt. Omdat de huid onder je ogen zo dun is, zie je die vochtretentie daar als eerste terug als zwelling.
• Erfelijkheid: Soms is het simpelweg genetisch bepaald. De diepte van je oogkassen of de aanleg voor vochtophoping is vaak een kwestie van gestel.

Stappenplan: Zo verminder je wallen en kringen

1. Kies de juiste ingrediënten

Kijk op het etiket van je oogcrème of serum. Deze stoffen hebben een bewezen werking:

2. Masseren en koelen

Vocht moet worden afgevoerd. Klop 's ochtends zachtjes met je ringvinger vanaf je neus richting je jukbeenderen en slapen. Zo help je het vocht naar de lymfeklieren te verplaatsen.

De kou-methode: Gebruik ijsblokjes, plakjes komkommer of een koude lepel. De kou zorgt dat bloedvaten vernauwen en de zwelling binnen tien minuten zichtbaar afneemt.

3. Pas je slaaphouding aan

Als je heel plat slaapt, verzamelt vocht zich makkelijker onder je ogen. Gebruik een goed kussen (of een extra exemplaar) zodat je hoofd iets hoger ligt; de zwaartekracht helpt dan 's nachts mee om vochtophopingen te voorkomen.

Tips voor het dagelijks leven (Ervaring)

• Hydrateer van binnenuit: Het klinkt tegenstrijdig, maar als je te weinig water drinkt, gaat je lichaam juist vocht vasthouden als reserve. Drink voldoende water of kruidenthee om je vochthuishouding in balans te houden.
• Let op je zoutinname: Te veel zout in je eten is een directe garantie voor dikkere wallen de volgende ochtend.
• Camoufleren als laatste redmiddel: Helpen de bovenstaande tips niet genoeg? Gebruik dan een goede concealer. Kies een tint die net iets lichter is dan je eigen huidskleur om de schaduw van de kringen weg te filteren en de blik "op te lichten".

Tijd voor een wakkere blik? Bekijk hier het assortiment oogcrèmes met effectieve ingrediënten bij Plein.