Wat te doen tegen hooikoorts?

Voor veel mensen betekent de komst van de lente ook de komst van hooikoorts. Mensen met hooikoorts hebben last van verkoudheid, niezen en jeuk in de neus en ogen, loopneus, kriebelhoest of rode, tranende ogen. Gelukkig hoef je tegenwoordig niet meer binnen te blijven om te voorkomen dat je hooikoorts krijgt. Naast het gebruik van geneesmiddelen en medische hulpmiddelen zijn er ook dingen die je zelf kunt doen, om hooikoorts minder kans te geven.

Ontdek het assortiment geneesmiddelen bij hooikoorts bij Plein.

Wat is hooikoorts?

Hooikoorts is simpelweg een allergische reactie op pollen van bomen, struiken en bloeiende grassen. Het afweermechanisme van je lichaam raakt hierdoor van slag, waardoor er histamine vrijkomt die je laat hoesten, proesten en tranen.

Wat zijn de symptomen van hooikoorts?

De symptomen van hooikoorts lijken veel op die van verkoudheid. Hieronder een overzicht van de symptomen:

• loopneus, die een verstopte neus kan worden
• niesbuien
• branderige, jeukende en tranende ogen
• rode en gezwollen ogen
• keelpijn
• vermoeidheid
• hoofdpijn

Wat te doen tegen hooikoorts?

Als je last hebt van een pollenallergie, kun je het beste de stof vermijden waar je allergisch voor bent. Bij hooikoorts is dat bijna onmogelijk, want de pollen zweven overal. Je kunt wel proberen om het contact met stuifmeel zoveel mogelijk te vermijden. Wij hebben een aantal tips voor je om de pollen zoveel mogelijk te vermijden

• Smeer aan de binnenkant van je neus wat vaseline. Hierdoor blijft het stuifmeel daar aan vastplakken en dringt het niet verder je neus in.
• Draag een zonnebril om je ogen te beschermen tegen rondzwervend stuifmeel.
• Hang je was niet buiten te drogen want de pollen hechten zich daar graag aan vast.
• Als je buiten actief bent geweest, doe dan direct andere kleding aan.
• Was en borstel je haar voordat je gaat slapen, hiermee verwijder je de pollen.
• Houd de pollenkalender, pollen alarmberichten en/of hooikoorts weerberichten in de gaten.
• De piektijd van de hoeveelheid pollen in de lucht is op het midden van de dag. Soms is het handig om buitenactiviteiten daar omheen te plannen en binnen te blijven.
• Houd zo veel mogelijk de ramen dicht, vooral in de slaapkamer. Je houdt dan de pollen buiten.
• Als je ogen jeuken, wrijf dan niet in de ogen. De klachten worden hierdoor alleen maar erger.

Als je in de ochtend alarmberichten, hooikoorts weerberichten en/of de pollenkalender bekijkt dan kun je daar gedurende de dag rekening mee houden. Als er veel pollen in de lucht zitten houd je ramen en deuren dicht en droog je de was niet buiten. Als er weinig tot geen pollen in de lucht zijn kun je lekker je huis luchten en ventileren. 

Welke zelfzorgmiddelen kun je gebruiken bij hooikoorts?

Als je last hebt van hooikoorts hoef je niet direct naar je huisarts. Er zijn verschillende geneesmiddelen en medische hulpmiddelen die hooikoortsklachten verminderen. Deze zijn verkrijgbaar in tabletten, neusspray of oogdruppels.
Overigens helpen deze zelfzorgmiddelen ook bij een allergie voor huisstofmijt en huidschilfers van dieren.

Als je echter twijfelt of de klachten wel door hooikoorts komen of als je er met geneesmiddelen uit de drogist nog steeds veel last van hooikoorts blijft houden, dan is het wel verstandig om je arts te raadplegen. Samen kun je dan bespreken wat helpt bij jou. 

Medische hulpmiddelen**

De neussprays tegen allergie kunnen op twee manieren werken. Er zijn sprays die ervoor zorgen dat je neus gespoeld wordt en de pollen of allergenen uit de neus verdwijnen en er zijn sprays die een laagje leggen om het neusslijmvlies waardoor de pollen zich niet kunnen hechten. In beide gevallen heb je minder last van niezen en kun je vrijer ademen. De producten voor pollen in de lucht staan tussen de producten voor de luchtwegen in de categorie gezondheidsproducten.

Bekende merken zijn:

• A.Vogel Pollinosan Neusspray
• Prevalin Direct en Prevalin Direct Plus 2-in-1

**Lees voor gebruik de bijsluiter of de verpakking

Geneesmiddelen*

Voordat je een geneesmiddel tegen hooikoorts gaat gebruiken is het belangrijk om de bijsluiter te lezen, bijvoorbeeld als je wilt deelnemen aan het verkeer. Van sommige hooikoortsgeneesmiddelen kun je namelijk slaperig worden. In de bijsluiter staat ook informatie over hoe je een product moet gebruiken en of het geschikt voor je is.

• Tabletten: Met de meeste hooikoortstabletten ben je binnen een uur van je hooikoortsklachten af of voel je dat ze sterk vermindert zijn. Hooikoortsmiddelen zijn geneesmiddelen op basis van antihistaminica. Antihistaminica blokkeert de werking van histamine. Door de histamine te blokkeren, kun je een allergische reactie voorkomen. voorbeelden van werkzame stoffen in hooikoorts geneesmiddelen zijn: Loratadine, Cetirizine of Fexofenadine hydrochloride. Alle drie de werkzame stoffen hebben de zelfde indicatie, [MH1] maar het kan zijn dat de ene werkzame stof bij jou beter werkt dan de ander. Dus als je het idee hebt dat de allergietabletten niet (voldoende) bij jou werken, probeer dan eens een allergietablet met een andere werkzame stof.
• Neusspray: Neussprays speciaal voor hooikoorts verlichten de symptomen in de neus sneller dan een tablet omdat je een neusspray  in de neus sprayt waar het direct zijn werk kan doen. Er zijn bijvoorbeeld neussprays met cromoglicinezuur of met antihistaminica. Een neusspray met cromoglicinezuur voorkomt het vrijkomen van histamine. Hierdoor worden de allergische klachten zoals een loopneus, verstopte neus en niesbuien voorkomen of vermindert. Je kunt deze neusspray preventief gebruiken. Als je langdurig last hebt van hooikoorts dan kan een neusspray met cromoglicinezuur een optie zijn.
• Oogdruppels: Als je veel last hebt van jeukende ogen zijn oogdruppels een goede optie. Oogdruppels met cromoglicinezuur voorkomt het vrijkomen van histamine. Hierdoor worden de allergische klachten zoals jeukende ogen voorkomen. Als je langdurig last hebt van hooikoorts dan kunnen oogdruppels met cromoglicinezuur een optie zijn.

*Deze informatie is geen vervanging van het advies van een arts en/of specialist. Raadpleeg in geval van twijfel altijd uw huisarts. Lees voor gebruik ALTIJD de bijsluiter of gebruiksaanwijzing.

Ontdek het assortiment geneesmiddelen of gezondheidsproducten* bij hooikoorts bij Plein.
*De producten voor pollen in de lucht staan tussen de producten voor de luchtwegen

KOAG/KAG 4695-1225-5441