De voordelen van het stoppen met roken

Dit betreft een advertentie

Stopen met roken is moeilijk. Het is alsof je afscheid neemt van een deel van jezelf. Roken is namelijk zowel geestelijk als lichamelijk een zware verslaving. Wanneer je plotseling stopt met roken kun je last krijgen van ontwenningsverschijnselen zoals een verhoogde eetlust, angstgevoelens, frustratie, irritatie of onrust. Er zijn veel rokers die een poging doen om te stoppen met roken puur op eigen wilskracht. Zij gebruiken hierbij geen additionele medicijnen of nicotinevervangers. Helaas is stoppen met roken zo lastig, dat veel rokers terugvallen in hun oude gewoontes. De slagingskans om het stoppen met roken vol te houden stijgt echter behoorlijk wanneer je hierbij nicotine vervangende producten gebruikt.

Ontdek het volledige assortiment Nicotinell op Plein.nl

Gezondheidsrisico’s voor het lichaam

De effecten van het roken brengen schade aan je gezondheid. De risico’s nemen toe naarmate je langer en meer rookt. Zodra je stopt met roken, nemen de risico’s vrijwel meteen af. Na 20 minuten gaan bijvoorbeeld je bloeddruk en hartslag alweer omlaag. Na 24 uur begint je lichaam de longen langzaamaan schoon te maken en kan je merken dat je meer zuurstof krijgt.

Hart- en vaatziekten

De rook van sigaretten bevat verschillende giftige stoffen, waar bijvoorbeeld nicotine er 1 van is. Deze stoffen veroorzaken schade en hebben effect op je hele lichaam. Hierbij is de schade die een verhoogde kans op hart- en vaatziekten veroorzaakt, het meest bekend. De stoffen van de rook van een sigaret, beschadigen met name de binnenkant van de bloedvaten. Je kan je hierbij inbeelden dat je een wondje hebt op je huid, waardoor het lichaam een korstje aanmaakt. Op diezelfde manier reageert het lijf ook op de schade aan de bloedvaten. Die zogenaamde “korstjes” zorgen ervoor dat de bloedvaten dunner worden. Als resultaat kan het bloed moeilijker door de aderen stromen. Daarnaast worden de aderen ook minder flexibel en kunnen daardoor afscheuren. Ook kan een deel van de verdikking afbreken en verderop een bloedvat afsluiten.

Longen

Naast de effecten op de bloedvaten en het hart, is een ander gezondheidsrisico de schade aan de luchtwegen. Roken is zelfs de grootste veroorzaker van meerdere longziekten. Hierbij moet je bijvoorbeeld denken aan COPD of longkanker. In Nederland wordt per jaar bij ongeveer 10.000 mensen longkanker vastgesteld.  Longkanker is de meest dodelijke vorm van kanker. Ieder jaar overlijden er meer mensen aan longkanker dan aan borstkanker en darmkanker samen. En dat terwijl longkanker in veel gevallen ook voorkomen had kunnen worden. Longkanker komt namelijk in 90 procent van de gevallen door het roken (KWF Kankerbestrijding, Longkanker Informatiecentrum).

Hersenen

Op de korte termijn kan roken de hersenen scherper maken, maar als we naar de lange termijn kijken, zien we dat ook de hersenen schade oplopen door het roken. De zenuwbanen die ervoor zorgen dat informatie wordt overgebracht tussen de linker-, en rechter hersenhelft, worden door het roken beschadig. Gevolgen hiervan zijn bijvoorbeeld moeite hebben met het concentratie-, en denkvermogen. Daarnaast hebben rokers een dubbele kans op het krijgen van Alzheimer of Dementie.

Combinatietherapie kan helpen

De ontwenningsverschijnselen die optreden tijdens het stoppen met roken, kunnen erg vervelend zijn waardoor iemand sneller terug kan vallen in gewoontes. De kans van slagen van de stoppoging kan worden verhoogd door het combineren van nicotine vervangende middelen. Dit soort producten worden in verschillende vormen aangeboden. Namelijk in pleisters, kauwgom, spray en zuigtabletten. Omdat er zoveel keuze is, kan het best lastig zijn om te weten welk product het beste bij je past. Welke vorm het beste bij je past ligt aan je persoonlijke voorkeur en het aantal sigaretten dat je op een dag rookt. Bij gebruik van deze producten krijgt je lichaam nog wel nicotine binnen, maar de schadelijke stoffen van de sigarettenrook zullen het lichaam niet meer beïnvloeden. Als je bijvoorbeeld een combinatie van een pleister en een zuigtablet gebruikt, verhoog je je kans om te stoppen met roken met 60%. Een pleister verlicht 24 uur de drang om te roken en de zuigtablet kan snel je trek in een sigaret verminderen bij moeilijke momenten. Zo heb je minder last van ontwenningsverschijnselen en kan je leren leven zonder roken. Het gebruik van dit soort producten kan afgebouwd worden door de hoeveelheid nicotine te verminderen na verloop van tijd.

Financieel ook gezonder als je stopt met roken

Roken is niet alleen slecht voor het lichaam, maar ook voor de portemonnee. In een aantal jaar zijn de prijzen van bijvoorbeeld een pakje sigaretten meerdere malen verhoogd. Per 1 april 2023 worden de accijnzen op alle tabaksproducten nogmaals verhoogd. Dit betekent dat een pakje sigaretten vanaf 1 april gemiddeld € 9 zal kosten, een pakje shag zo’n € 14 en wordt de accijns op sigaren verhoogd naar 10% van de verkoopprijs. De verwachting is dat deze stijging aan zal houden en roken steeds duurder zal worden. Een snel rekensommetje toont aan dat je ontzettend veel geld kan besparen als je stopt met roken. Iemand die bijvoorbeeld 20 sigaretten per dag rookte, bespaart op jaarbasis makkelijk € 3.000,-! Daar kan je veel leuke dingen van doen…

Op naar een rookvrij leven! 

De producten van Nicotinell verlichten effectief de drang om te roken en geeft verlichting bij o.a. 5 symptomen bij stoppen met roken. Alle producten geven geleidelijk nicotine af om zo het verlangen naar een sigaret in bedwang te houden. Nicotinell is het Nr 1.**nicotine vervangende hulpmiddel in Nederland en maakt het makkelijker om te stoppen met roken.

Ontdek het volledige assortiment van Nicotinell op Plein.nl