Wat te doen tegen droge ogen?

Marjolein | maandag 20 januari | Gezondheid

droge-ogen-verminderen

Droge en Vermoeide Ogen

Tegenwoordig zitten regelmatig naar een scherm te turen. Dit doen we niet alleen voor werk maar ook in onze vrije tijd. Langdurig kijken naar een computer- of laptopscherm is één van de belangrijkste oorzaken van droge en vermoeide ogen, maar er zijn meer oorzaken. Anderen oorzaken zijn:

  • Geconcentreerd lezen
  • Televisie kijken
  • Autorijden 
  • Spannende situaties
  • Verwarming of airco
  • Ouderdom
  • Het dragen van contactlenzen

Hoe ontstaan droge en vermoeide ogen?

In de meeste gevallen ontstaan droge en vermoeide ogen omdat we te weinig knipperen met de ogen. Hierdoor komt er niet voldoende traanvocht in de ogen.
Ook droge lucht, medicijngebruik, hormonale veranderingen bij vrouwen tijdens de overgang en allergieën als hooikoorts kunnen de aanmaak van traanvocht beïnvloeden.

Wat te doen tegen droge ogen?

Vaak kun je zelf best veel doen zonder gebruik te maken van middeltjes tegen droge ogen om de klachten van droge en vermoeide ogen te verminderen.
Als je lang naar een beeldscherm kijkt of leest, vergeet je vaak te knipperen met je ogen. Als je dat weet kun je bewust wat vaker knipperen of de ogen even sluiten. Het traanvocht komt zo beter over het hele oog heen. Als de lucht in huis erg droog is, kan een bakje water op de verwarming helpen. Je voelt vaak wel of de lucht in je huis droog is omdat je dan ook last van een droge huid of droge mond. Bij het dragen van contactlenzen kan afwisselen met een bril verlichting geven.
Als deze oplossingen niet helpen dan kun je oogdruppels proberen. Er zijn verschillende oogdruppels die je kunt gebruiken bij verschillende oorzaken. 

Ontdek het assortiment tegen droge ogen bij Plein.

 

Over de schrijver

Marjolein
Marjolein

Ik ben Marjolein en ik ben gediplomeerd drogist. Bij mij kan je terecht voor al je vragen rondom je gezondheid.