Wat te doen tegen misselijkheid?

Dit is een informatiepagina. Behalve voor reisziekte kun je bij Plein geen producten kopen die bestemd zijn tegen misselijkheid. 

Iedereen heeft wel eens last van misselijkheid. Dit kan door verschillende oorzaken komen. Misselijkheid is lastig en kan je belemmeren in je functioneren maar is in de meeste gevallen niet ernstig. In dit blog vertellen we je alles over de oorzaken van je misselijkheid en hoe je misselijkheid kunt verhelpen. Soms kun je zelf iets doen aan misselijkheid, zoals je levensstijl aanpassen of ingeval van reisziekte een tabletje tegen reisziekte nemen maar er zijn er ook vormen van misselijkheid die je niet zelf kunt oplossen en waar je mee naar de huisarts moet. 

Oorzaken misselijkheid

In de hersenen heb je een braakcentrum. Als je misselijk bent dan is er in het braakcentrum alarm is geslagen. Dit gebied in de hersenen staat onder andere onder invloed van je evenwichtsorgaan en het maag-darmkanaal.

Redenen om allarm te slaan kunnen zijn

• Zwangerschap. Je kunt je misselijk voelen door zwangerschap, dit is vooral in de eerste drie maanden van je zwangerschap. Deze misselijkheid ontstaat door de hormonale veranderingen in je lichaam.
• Menstruatie. Ook tijdens je menstruatie veranderen de hormonen in je lichaam. Daarom kan de menstruatie ook misselijkheid veroorzaken.
• Reisziekte. Een veel voorkomende oorzaak van misselijkheid is reisziekte. Reisziekte is een verzamelnaam voor wagenziekte, luchtziekte en zeeziekte. Dit is in principe een onschuldige aandoening die ontstaat door een te sterke prikkeling is van het evenwichtsorgaan. De informatie die je hersenen krijgen klopt niet met wat je ogen zien.
• Stress. Bij sommige mensen slaat stress, angst of zenuwen op de maag waardoor ze misselijk worden.
• Medicijnen. Misselijkheid kan ook veroorzaakt worden door medicijnen. Een bekend voorbeeld hiervan is chemotherapie bij kanker.
• Overmatig eten of alcoholgebruik.
• Verkeerd eten.
• Bepaalde geuren of het zien van bepaalde dingen, dit is vaak persoonsgebonden.

Misselijkheid kan een symptoom zijn van:

• Maag-darmaandoeningen
• Griep
• Hersenschudding
• Migraine
• Galstenen
• Middenooraandoeningen
• Middenrifbreuk
• Alvleesklierontsteking
• Voedselvergiftiging
• Leverziekte

Wat te doen tegen misselijkheid?

• Als je misselijk bent, is frisse lucht belangrijk. Ga een luchtje scheppen of zet een raam open.
• Eet niet te vet of te veel.
• Eet geen bedorven voedsel. Bij voedsel dat over de datum is of verkeerd is bewaard is het belangrijk om te controleren of het nog geschikt is om te eten. Vaak is het voldoende om te kijken hoe de etenswaren eruitzien en er aan te ruiken. 
• Vermijd het drinken van alcohol.
• Braken, soms helpt het om te braken om zodoende van de misselijkheid af te komen.
• Rook niet
• Drink geen koude dranken.
• Ontstress.
• Deel je angst.

Wanneer naar de huisarts met misselijkheid?

• Wanneer er bloed bij je braaksel zit.
• Wanneer braken en misselijkheid gepaard gaan met hevige buikpijn die meer dan een uur aanhoudt.
• Wanneer je meer dan twee dagen achter elkaar braakt en donkere urine hebt.
• Als je wagenziek bent en daarbij oorsuizingen hebt of doofheid ervaart.
• Wanneer de symptomen van een voedselvergiftiging niet verminderen na twee dagen.
• Wanneer je zwanger bent en je helemaal niks kunt binnenhouden, veel gewicht verliest en minder plast.
• Als je baby of kindje braakt, geen vocht kan binnenhouden en hoge koorts heeft.

Gebruik van geneesmiddelen

Zoals je al eerder hebt kunnen lezen, kan misselijkheid verschillende oorzaken hebben. Voor reisziekte kun je terecht bij de drogist en heb je geen arts nodig. Als de misselijkheid een andere (onbekende) oorzaak heeft en de misselijkheid houdt langer dan 2 dagen achtereen aan dan is het verstandig om naar je huisarts te gaan. Deze gaat je dan onderzoeken om een diagnose te stellen. Daarna kan gerichte medicatie worden gegeven. Er zijn medicijnen die je misselijkheid verminderen en het braken stoppen. De keuze van het geneesmiddel hangt af van de oorzaak van je misselijkheid en de omstandigheden waarbij je klachten optreden. Deze geneesmiddelen zijn niet bij de drogist te koop maar zijn uitsluitend verkrijgbaar op recept van een arts of zonder recept bij de apotheek.