Verantwoorde tussendoortjes voor onderweg

Een dagje naar de dierentuin of een lange autorit. Als je onderweg bent met kinderen kan het een uitdaging zijn om ze verantwoord te laten eten. Vooral omdat het vaak veel tijd kost om al die verantwoorde snacks te maken. Gelukkig zijn er ook gemakkelijkere manieren om je kindje, ook onderweg, verantwoord en lekker te laten snacken zonder dat je uren in de keuken hoeft te staan. Benieuwd? Wij vertellen je graag meer over verantwoorde tussendoortjes, voor thuis, maar ook voor onderweg.

Ontdek het volledige assortiment Organix op Plein.nl

Verantwoorde, lekkere tussendoortjes voor je baby en kind

Naast de drie hoofdmaaltijden (ontbijt, lunch en diner) kan je mini zin hebben in een tussendoortje. Af en toe een verantwoord tussendoortje zodat ie nog even door kan met spelen kan natuurlijk prima / mag dan voelen als een extraatje. 

Geef een tussendoortje het liefst op vaste momenten. Bijvoorbeeld rond 10:00 uur (tussen het ontbijt en de lunch) en rond 15:00 uur (tussen de lunch en het avondeten). Door een vast tijdstip eraan te koppelen, leert je kind dat hij niet de hele dag hoeft te eten en te drinken en zorg je voor structuur en ritme.

Wat is een verantwoord en lekker tussendoortje?

Als je je kleine een tussendoortje geeft, kun je het beste een tussendoortje geven met niet te veel calorieën, suiker, verzadigd vet en zout. Je kunt je kleintjes in principe vers fruit geven, maar je kunt ook een eens een keertje een van deze onderstaande snackjes geven! Je mini zal er dol op zijn en ze zijn ook nog eens ideaal voor onderweg.

Fruit

Appels, bananen, druiven (wel even doormidden snijden als ze te groot zijn), aardbeien en mandarijnen. Maar ook kiwi's, peren en mango's zijn een verantwoorde en lekkere keuze. Echter, doordat je veel fruit moet pellen en in stukjes moet snijden, is fruit niet altijd handig om mee te nemen.

In principe is vers fruit een van de beste verantwoorde snackjes, maar is niet altijd handig om mee te nemen, daarom kan je soms best een knijpfruitje geven. Ideaal voor onderweg zijn daarom de knijpfruitjes van Organix. Knijp, fruit en doorrr met spelen. Deze 100% biologische fruithapjes bevatten geen conserveringsmiddelen en geur-, kleur- en smaakstoffen en enkel van nature aanwezige suikers. Verkrijgbaar in meerdere smaken dus variëren is mogelijk.

Ook leuk: knijpfruitjes doen ’t perfect als ijsje! Spuit een zakje leeg in een siliconen vulvorm en laat een paar uur opstijven in de vriezer. Drinkt jouw kleine niet graag water, maar wil je wel graag dat hij extra vocht binnenkrijgt (bijvoorbeeld in de zomer)? Meng dan een klein beetje knijpfruit met water. Heerlijk zoet, zonder toegevoegde suikers en de perfecte manier om ervoor te zorgen dat je mini meer water drinkt.

Yoghurt

Yoghurt of magere kwark zonder toegevoegde suikers is een uitstekende bron van calcium en eiwitten. Extra lekker met vers fruit of een beetje honing (zo maak je ‘m net iets zoeter). Een smaakbommetje met yoghurt, vezels en fruit. Bovendien heerlijk als ontbijtje. Ook erg lekker, verantwoord én ideaal voor onderweg is Organix Nutri Fiber knijpfruit. Verkrijgbaar in twee smaken: eentje met sappige mango en zoete banaan en de ander met banaan en lekkere blauwe bessen. Gemakkelijk mee te nemen in de tas (neemt weinig ruimte in), 100% biologisch en superjammie. Daar word je als ouder, maar ook je kindje, heel blij van.

Groenten

De meeste kinderen zijn dol op 'snackgroenten' zoals worteltjes, komkommer, cherry tomaten en paprika. Doe ze in een bakje en ze zijn ideaal voor onderweg of in de broodtrommel. Een keertje iets anders? Je kunt ook eens de Organix Melty Carrot puffs proberen.

De Organix Melty Carrrot Puffs zijn naar ons idee dé perfecte biologische babyknabbel. Geschikt vanaf 6 maanden en ideaal om je kindje met nieuwe smaken en texturen kennis te laten maken. Deze luchtige mais puffs met een laagje wortel zijn ovengebakken, smelten in de mond en hebben een ideaal formaat voor kleine handjes. Extra fijn: helemaal natuurlijk en zonder onnodige toevoegingen.

Naast de variant met wortels, heeft Organix de Melty Veggie Sticks. Deze 'groente chips' bevatten mais, doperwten en tomaat. Ze komen in een handig zakje en zijn hierdoor ideaal voor onderweg als verantwoorde en lekkere middag-trek.

Rijstwafels

Lekker knapperig, luchtig en met een milde smaak. Geen wonder dat rijstwafels bij veel kinderen favoriet zijn. Aanrader zijn de Apple Rice Cake Clouds van Organix. Deze rijstwafels, in de vorm van een wolkje, zijn voorzichtig gepoft tot zachte, luchtige, chunky cirkeltjes en passen perfect in het handje van je kindje. Ideaal voor jouw koekiemonster om lekker op te knabbelen. Extra smullen: de rijstwafels hebben een frisse smaak door het toegevoegde verse sap van fruitige appels.

Verantwoorde snacks en tussendoortjes op Plein.nl

Hopelijk geeft dit je voldoende inspiratie voor verantwoorde en verantwoorde tussendoortjes voor onderweg. Benieuwd naar nog meer lekkere snacks voor jouw mini? Organix heeft een breed assortiment met tussendoortjes. Super handig voor on-the-go, een 100% biologisch portfolio en lekker en verantwoord. Alle producten zijn zonder conserveringsmiddelen, geur-, kleur- en smaakstoffen gemaakt en de snackjes zijn ovengebakken en gepoft, dus niet gefrituurd. Met een groot assortiment zit er iets bij voor elke kleine smikkelkont die een dagje gaat avonturieren of op vakantie gaat!

Ontdek het volledige assortiment Organix op Plein.nl

Fotografie door Ashwien